Academia Da Mente

Nossos relacionamentos definem quem somos. Mais do que ser rico ou belo, relacionar-se bem com os outros é um fator determinante para a felicidade. Seja com familiares, chefes, clientes ou cônjuge, cultivar vínculos positivos e torná-los duradouros é essencial para a realização profissional e para o bem-estar pessoal.Nesse sentido, os insights da psicologia e dos estudantes do cérebro podem ser úteis, transformando nosso modo de pensar. É preciso estar mentalmente em forma para que nossas relações funcionem bem. Gerenciar de modo eficaz a energia e nos autorregular ajuda a pensar antes de agir, controlar impulsos desnecessários e mudar premissas arraigadas.Academia da mente propõe que pensemos nossas relações de modo sistêmico. Assim, é possível ser mais paciente, mais compreensivo e tomar melhores decisões. Por meio de testes, dicas e questionamentos, o leitor é convidado a refletir sobre os aspectos que envolvem as relações interpessoais. A análise ajuda a apontar os pontos fortes e fracos de cada um, e dessa forma acaba tornando mais fácil reforçar os aspectos positivos ou propor mudanças e recomeços. E não é preciso ler o livro de cabo a rabo: basta que você vá direto aos capítulos que lhe interessam mais, ou, melhor, que mais dizem respeito à sua personalidade. Dessa forma, o exercício cerebral proposto será ainda mais eficaz.