Combo Conhecer-se É Amar A Si Próprio + A Mente Vencendo O Humor

Conhecer-se é amar a si próprio: Exercício para desenvolver a autoconsciência e para realizar mudanças positivas e encorajadoras Esta obra oferece exercícios sobre como: - Tornar-se consciente sobre você mesmo de uma forma que nunca havia pensado. - Sua criança interior pode estar ditando as regras dos seus relacionamentos como adulto. - Criar novamente a sua criança interior. - Praticar a autoaceitação e elaborar passos de ação para a mudança. - Aplicar a psicologia Adleriana e a Disciplina Positiva para aprender e evoluir. Conhecer-se é amar a si próprio é uma leitura indispensável para pais, professores, orientadores educacionais, terapeutas, psicólogos, psiquiatras, coaches e entusiastas em se tornar um consultor em encorajamento. A Mente Vencendo O Humor Este é um livro diferente e útil para indivíduos que desejam fazer mudanças em suas vidas e um forte subsídio para os psicoterapeutas junto aos seus pacientes. Escrito por dois psicólogos clínicos, este manual mostra como a Terapia Cognitiva - uma forma de psicoterapia eficaz e altamente embasada cientificamente - pode melhorar sua vida. Folhas de exercícios tipo passo a passo ensinam habilidades específicas que têm ajudado milhares de pessoas a vencerem a depressão, ataques de pânico, ansiedade, raiva, culpa, vergonha, baixa auto-estima, transtornos alimentares, abuso de substâncias e problemas de relacionamento. Estando ou não em terapia, utilize este manual como um instrumento eficaz para o aprendizado de passos práticos para você se sentir melhor e fazer as mudanças que deseja.