DESCRIÇÃO DO PRODUTO Imagine um programa de oito semanas que pode ajudar a superar a depressão, a ansiedade e o estresse. O Manual Prático de Mindfulness é elaborado por três dos mais talentosos mestres de psicologia clínica do mundo. Um programa passo a passo sobre como treinar a mente para obter uma vida mais plena e gratificante. O programa de terapia cognitiva baseada na atenção plena (MBCT) já foi testado e comprovado em testes clínicos em todo o mundo. FICHA TÉCNICA Autor: John Teasdale Páginas: 240 Editora: Pensamento Idioma: PORTUGUES Encadernação: BROCHURA ISBN-13: 9788531519253 ASSUNTO Autoajuda DIMENSÕES Altura: 25,00cm Largura: 19,00cm Espessura: 0,70cm Peso: 0,468kg
