Mindfulness Na Liderança: Como Criar Espaço Interior Para...

A complexidade e a pressão da vida cotidiana exigem muito dos líderes de hoje. Eles trabalham intensamente, mas sentem-se aquém de suas próprias expectativas e desconectados de seus valores pessoais. Janice Marturano percebeu que era necessário criar ferramentas para que as pessoas não levassem mais a vida no piloto automático, tomando decisões de modo distraído, sob pressão. E para isso desenvolveu um treinamento em excelência em liderança, associando a prática de mindfulness (atenção plena) com ferramentas de gestão. Seguindo práticas simples que ajudam a refinar a atenção e a capacidade de perceber o que está se passando no corpo e na mente, ela ensina como é possível desenvolver habilidades para liderar de forma consciente e inspiradora, a partir de quatro princípios: foco, clareza, criatividade e compaixão. As meditações e os exercícios propostos no livro estão disponíveis também em áudio.